子宫内膜厚度13毫米是否正常需结合月经周期阶段判断。育龄期女性在月经周期不同阶段内膜厚度存在生理性波动，排卵期后分泌期内膜增厚属正常现象。
一、月经周期与内膜厚度关系：
月经刚结束时内膜最薄约1-3毫米，增殖期月经第5-14天逐渐增厚至5-7毫米。排卵后进入分泌期，内膜在激素作用下持续增厚至7-14毫米，此时13毫米属于正常范围。若月经来潮前仍维持13毫米则可能存在黄体功能不足。
二、异常增厚的鉴别诊断：
绝经后女性内膜超过5毫米需警惕病理性增厚，可能与子宫内膜增生、息肉或恶性肿瘤有关。育龄期异常增厚需排查多囊卵巢综合征、无排卵性子宫出血等内分泌疾病，典型表现为月经紊乱、异常子宫出血
日常建议记录月经周期变化，避免高脂饮食及雌激素类保健品。超声检查建议选择月经干净后3-5天，必要时行宫腔镜检查。40岁以上女性每年应做妇科超声筛查，异常出血需及时就诊。
