腰肌劳损通常不需要特殊药物治疗，以休息和物理疗法为主。若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
1. 疼痛缓解药物：
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等可用于减轻炎症和疼痛。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥作用，但需注意胃肠道和心血管副作用，长期使用需遵医嘱。
2. 肌肉松弛药物：
盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等可缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。适用于伴有明显肌肉紧张或痉挛的患者，但可能引起嗜睡等不良反应，需避免驾驶或操作机械。
3. 外用药物辅助：
氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等局部外用制剂可直接作用于疼痛部位，减少全身用药的副作用。皮肤敏感者需谨慎使用，避免接触眼睛和黏膜。
腰肌劳损的康复需结合生活方式调整。避免久坐久站，每1-2小时活动腰部；睡眠选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头减轻腰椎压力；急性期后可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强核心肌群；饮食注意补充蛋白质和维生素D促进肌肉修复，控制体重减少腰椎负担。若症状持续超过2周或出现下肢麻木无力，需及时就医排除椎间盘突出等疾病。
