肠胃紊乱需根据具体病因选择药物，常见药物包括调节肠道菌群的益生菌制剂、缓解症状的胃肠动力药和黏膜保护剂等。

一、调节肠道菌群的药物：

肠道菌群失衡是肠胃紊乱的常见原因，可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。这类药物通过补充有益菌群，抑制致病菌过度繁殖，改善腹胀、腹泻等消化道症状。使用期间需避免与抗生素同服，储存时注意避光防潮。

二、改善胃肠动力的药物：

胃肠动力异常表现为腹胀、早饱等症状时，可选用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。这类药物通过增强食管下括约肌张力，加速胃排空，但需注意心脏病患者慎用。伴随胃食管反流者需联合使用抑酸药物。

三、保护消化道黏膜的药物：

硫糖铝、胶体果胶铋等黏膜保护剂适用于黏膜损伤引发的隐痛不适。药物可在溃疡表面形成保护膜，促进黏膜修复，但长期服用可能引起便秘。铝碳酸镁等抗酸剂能快速中和胃酸，缓解烧心症状。

日常需保持规律饮食，避免辛辣刺激及高脂食物，适量补充水溶性膳食纤维。建议每日进行30分钟步行等低强度运动，促进肠道蠕动。症状持续超过两周或出现体重下降、便血等报警症状时，应及时进行胃肠镜检查明确病因。心理压力较大者可尝试正念呼吸训练，必要时寻求专业心理疏导。