搓澡巾过度使用可能损伤皮肤。频繁用力搓擦会破坏皮肤屏障，导致干燥、敏感甚至炎症。

皮肤表层由角质细胞和皮脂膜构成，具有保护作用。搓澡巾的摩擦力会加速角质层脱落，短期内可能使皮肤光滑，但长期过度清洁会削弱皮肤防御能力。每周使用1-2次为宜，选择质地柔软的天然纤维材质，避免尼龙等硬质材料。搓洗时避开肘部、膝盖等角质较厚部位，轻柔打圈按摩而非用力拉扯。

沐浴时水温控制在38℃左右，高温水会溶解更多皮脂。搓澡后立即涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿产品，帮助修复脂质屏障。若出现发红、刺痛或脱屑现象，需暂停使用搓澡巾，改用温和沐浴露清洁。

干性皮肤和湿疹患者应避免使用搓澡巾，可选择化学去角质产品如乳酸或尿素制剂。油性皮肤人群可适当增加使用频率，但仍需控制力度。老年人皮肤变薄、弹性下降，建议改用丝瓜络等更温和的清洁工具。日常注意观察皮肤状态，出现持续不适需及时就医排查皮炎等问题。