润肠丸
润肠丸组成一般有大黄、当归，同时也有桃仁，这些成分有很好的润肠效果，同时也可以达到很好的通便作用，润肠丸一般是棕黄色的，同时是一种浓缩性的药丸，味道有些苦和涩。
1、大黄:大黄是一种比较常见的植物，同时也是一种很好的中药材，大黄气味比较清香，如果用牙咀嚼，还会有砂粒的感觉出现，大黄能起到很好的凉血效果，同时还可以达到清热解毒的功效，能够促进肠道蠕动。
2、当归:当归是一种伞形状的植物，把当归磨成粉，用开水冲服，同时也可以选择把当归制作成胶囊服用，如果在煮粥的时候，在粥当中适量的放一些当归，可以起到很好的补血效果，对于便秘也有很好的缓解效果。
3、桃仁:桃仁能起到活血祛瘀的效果，同时是润肠丸当中的重要组成成分，能够止咳平喘也能够缓解痛经，患者长期便秘，口服润肠丸还可以起到通便润肠的功效。
在平时生活中应该要做好饮食的改善和调整，不要经常吃烧烤刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，这样能够增加肠道蠕动，能够帮助排便。
