怀孕期间可通过调整姿势、控制频率、监测身体反应、避免高危行为、咨询医生等方式维持安全性生活。怀孕期间性生活通常由激素变化、子宫增大、心理压力、胎盘位置异常、既往流产史等因素影响。
选择侧卧位、女上位等对腹部压力较小的姿势，避免平卧位导致静脉回流受阻。孕晚期可采用后入式减少子宫直接受压，使用枕头支撑腰部缓解腰部疲劳。避免深度插入或剧烈动作，降低宫颈刺激风险。
孕早期和孕晚期建议每周不超过1-2次，孕中期可适当增加至2-3次。同房后出现宫缩频率超过每小时4次需立即停止。记录胎动变化，性活动后2小时内胎动减少50%需就医。
同房后观察阴道出血、腹痛、羊水渗漏等异常症状。前置胎盘孕妇需禁止性生活，胎盘位置正常者出现粉色分泌物应卧床休息。妊娠高血压患者血压超过140/90mmHg时需暂停性活动。
避免口交导致空气栓塞风险，禁止肛交防止肠道细菌感染。多胎妊娠、宫颈机能不全者需完全禁欲。存在胎膜早破史孕妇妊娠28周后禁止性生活。
产检时明确告知医生性生活的频率和反应，通过B超确认胎盘位置。有早产倾向孕妇需进行宫颈长度测量，阴道分泌物异常者需做细菌培养。医生可能根据情况开具黄体酮阴道栓剂等药物支持。
孕期饮食建议增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋摄入量，每日补充400μg叶酸复合维生素。选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周累计150分钟中等强度活动。穿着孕妇专用支撑内衣缓解乳房胀痛，睡眠时采用左侧卧位改善胎盘供血。定期进行尿常规和血压监测，妊娠糖尿病孕妇需控制碳水化合物摄入比例在40%-50%之间。
