宫颈癌筛查通常包括两项主要检查，即宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒检测。这两项检查能够有效发现早期病变，降低宫颈癌的发病风险。

1、宫颈细胞学检查：

宫颈细胞学检查又称巴氏涂片或液基细胞学检查，通过采集宫颈脱落细胞，观察细胞形态变化。该检查可发现宫颈上皮内瘤变等癌前病变，建议21岁以上女性每3年进行一次。检查前24小时需避免性生活、阴道冲洗及用药，以免影响结果准确性。若结果异常可能需进一步阴道镜检查。

2、人乳头瘤病毒检测：

人乳头瘤病毒检测通过分析宫颈分泌物中的病毒核酸，判断是否存在高危型HPV感染。高危型HPV持续感染是宫颈癌的主要病因，30岁以上女性可每5年单独进行该检测，或与细胞学检查联合筛查。若检测阳性但细胞学正常，需根据医生建议定期复查；若两项检查均异常，则需进一步评估。

宫颈癌筛查期间应保持规律作息，避免熬夜及过度劳累。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的深色蔬菜水果，如胡萝卜、西兰花、猕猴桃等，适量补充优质蛋白。筛查后可能出现轻微阴道出血，需避免剧烈运动及盆浴。建议接种HPV疫苗作为一级预防措施，并坚持定期筛查，建立双重防护体系。