脸上脱皮可能是皮肤屏障受损的信号，需要根据具体原因判断好坏。

1、生理性脱皮：

秋冬季节空气干燥或过度清洁可能导致暂时性脱皮。这类情况可通过加强保湿缓解，选择含神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品，避免使用皂基洁面产品。每日温水洗脸后及时涂抹保湿霜，室内使用加湿器维持湿度在40%-60%之间。

2、病理性脱皮：

脂溢性皮炎、银屑病等皮肤疾病常伴随红斑鳞屑。脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染相关，表现为鼻翼两侧油腻性脱屑；银屑病则会出现边界清晰的红色斑块覆银白色鳞屑。这两种情况需皮肤科医生开具抗真菌药膏或糖皮质激素治疗，同时配合医学护肤品修复屏障。

日常需注意防晒避免紫外线加重脱皮，选择物理防晒霜更温和。饮食上增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，减少辛辣刺激。若脱皮伴随瘙痒、渗液或持续两周未缓解，建议尽早就诊排查特异性皮炎等潜在问题。规律作息与适度运动有助于改善皮肤代谢状态。