胆碱能性荨麻疹患者可以运动，但需根据症状严重程度调整运动方式和强度。运动时体温升高可能诱发荨麻疹，选择低强度、散热良好的活动并做好防护措施能有效减少发作风险。
胆碱能性荨麻疹属于物理性荨麻疹，由体温上升刺激胆碱能神经释放乙酰胆碱引发。典型表现为运动、情绪激动或环境温度升高后，皮肤出现直径1-3毫米的红色丘疹，伴明显瘙痒，通常30-90分钟自行消退。轻度患者运动前可口服抗组胺药物预防，重度发作频繁者建议进行过敏原检测和乙酰胆碱皮试。
运动方式建议选择游泳、瑜伽等低产热项目，避免长跑、动感单车等剧烈运动。运动时穿着透气速干衣物，携带冷水喷雾随时降温。环境温度控制在22-26℃为宜，湿度保持在40%-60%。运动前后各进行15分钟渐进式热身与放松，避免体温骤变。随身携带氯雷他定、西替利嗪等二代抗组胺药应急。
日常护理应记录发作诱因与频率，建立个人运动耐受阈值。洗澡水温不超过38℃，避免桑拿、温泉等高温环境。饮食减少辛辣食物和酒精摄入，补充维生素C、钙剂有助于降低血管通透性。保持规律作息与情绪平稳，焦虑紧张可能加重症状。合并哮喘或过敏性鼻炎患者需同步控制基础疾病，必要时进行脱敏治疗。运动后出现胸闷、呼吸困难等全身反应需立即就医。
