去湿毒可以遵医嘱使用参苓白术丸、藿香正气水、清热祛湿颗粒、四妙丸、茵栀黄颗粒等中成药。
一、参苓白术丸
参苓白术丸由人参、茯苓、白术等多味药材组成，具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛所致的体倦乏力、食少便溏等症状。该药通过健脾来增强身体运化水湿的能力，从而间接达到祛湿的效果，对于脾胃虚弱、湿气内停的情况较为适宜。服用期间应忌食油腻、不易消化的食物，感冒发热病人不宜服用。
二、藿香正气水
藿香正气水含有苍术、陈皮、厚朴等成分，能解表化湿、理气和中。它主要用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿导致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。该药对于因外感或饮食不节引起的湿浊内阻有较好的化解作用。由于含有酒精，对酒精过敏者、驾驶员及服用头孢类药物期间应禁用。
三、清热祛湿颗粒
清热祛湿颗粒的主要成分有党参、茵陈、黄芪等，功能为清热祛湿、益气生津。适用于湿热所致的四肢疲倦、食欲不振、身热口干等症。该药在祛除湿热的同时兼顾补气，适合湿热伤及气阴的证候。服药期间饮食宜清淡，不宜同时服用滋补性中药，糖尿病患者及有高血压等慢性病严重者应在医师指导下服用。
四、四妙丸
四妙丸由苍术、牛膝、黄柏、薏苡仁四味药构成，具有清热利湿的功效。主要用于湿热下注所致的痹病，症状包括足膝红肿、筋骨疼痛。该药专攻下焦湿热，对于因湿热引起的关节肿痛、下肢沉重、湿疹瘙痒等问题有针对性。孕妇及脾胃虚寒便溏者慎用，服药期间应避免食用辛辣、生冷、油腻食物。
五、茵栀黄颗粒
茵栀黄颗粒由茵陈提取物、栀子提取物、黄芩苷、金银花提取物组成，功能为清热解毒、利湿退黄。主要适用于湿热毒邪内蕴所致的急性、慢性肝炎和重症肝炎，症见面目悉黄、胸胁胀痛、恶心呕吐、小便黄赤。该药侧重于清利肝胆湿热，是治疗湿热黄疸的常用药物。服药后大便次数可能增多，属正常药效反应，但脾虚大便溏者应慎用。
湿毒的产生与长期居住潮湿环境、喜食肥甘厚味及生冷食物、缺乏运动导致脾胃运化功能减弱有关。除了药物治疗，日常调理至关重要。饮食上应减少西瓜、冷饮、油炸食品等生湿助热食物的摄入，适量增加薏苡仁、赤小豆、山药、冬瓜等具有健脾利湿功效的食材。保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜会损伤脾胃阳气，加重湿气。适当进行快走、瑜伽、八段锦等运动，有助于促进气血循环，加速水湿代谢。同时，注意居住环境的通风与干燥，避免穿未干透的衣物。如果湿气症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医，由中医师进行辨证论治，制定个性化的治疗方案，切勿自行长期服药。
