腰膝酸软可以遵医嘱使用金匮肾气丸、壮腰健肾丸、仙灵骨葆胶囊、氨基葡萄糖胶囊、钙剂等药物。
1、金匮肾气丸
金匮肾气丸由熟地黄、山药、山茱萸等中药组成，具有温补肾阳的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。肾阳虚多因年老体衰、久病伤肾或房劳过度所致，表现为腰部冷痛、下肢无力。服用时需忌食生冷食物，感冒发热患者不宜使用。
2、壮腰健肾丸
壮腰健肾丸含有狗脊、桑寄生、女贞子等成分，能强筋健骨、祛风除湿，对风湿痹阻型腰膝酸软效果显著。此类患者多伴有关节沉重感、阴雨天加重等特点。服药期间应避免剧烈运动，孕妇及阴虚火旺者慎用。
3、仙灵骨葆胶囊
仙灵骨葆胶囊以淫羊藿、续断、补骨脂为主药，用于骨质疏松所致的腰膝酸软，常见于绝经后妇女或长期缺钙人群。该药能促进骨形成，改善骨代谢异常。需注意服药后可能出现轻度消化道反应，建议饭后服用。
4、氨基葡萄糖胶囊
氨基葡萄糖胶囊是软骨保护剂，适用于退行性骨关节炎引起的腰膝不适。其通过刺激软骨细胞合成蛋白多糖，延缓关节退化。常见不良反应包括腹胀、便秘，胃溃疡患者应在医生指导下使用。
5、钙剂
碳酸钙D3片等钙剂可改善钙缺乏导致的肌肉酸痛，尤其适合膳食摄入不足的中老年人。补钙需配合维生素D促进吸收，长期服用者应定期监测血钙浓度，避免过量引发结石。建议分次随餐服用以提高吸收率。
腰膝酸软患者日常应注意腰部保暖，避免久坐久站，可进行游泳、瑜伽等低冲击运动强化腰背肌群。饮食上多摄入牛奶、黑芝麻、深绿色蔬菜等富钙食物，控制咖啡因摄入。若症状持续加重或出现下肢麻木、排尿异常等情况，需及时排查腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等器质性疾病。
