风团在晚上特别严重可能与夜间迷走神经兴奋、过敏原接触增加、皮肤屏障功能减弱、激素水平变化、慢性荨麻疹等因素有关。风团通常表现为皮肤局部水肿性红斑，伴有灼热或瘙痒感，可通过抗组胺药物、糖皮质激素、免疫调节剂等方式缓解。
1. 迷走神经兴奋
夜间迷走神经活性增强会导致血管扩张和组胺释放增多，加重风团症状。这种情况多见于精神紧张或自主神经功能紊乱人群，建议保持规律作息，睡前避免情绪激动，可尝试冥想或温水泡脚帮助放松神经。
2. 过敏原接触
夜间接触床单尘螨、宠物皮屑或羽绒寝具等过敏原可能诱发或加重风团。患者可能出现皮肤划痕征阳性表现，需定期高温清洗床上用品，使用防螨面料，卧室保持通风干燥。严重时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药。
3. 皮肤屏障减弱
夜间皮肤经皮水分丢失增加，屏障功能下降使过敏原更易渗透。常见于特应性体质人群，表现为皮肤干燥脱屑伴风团。建议沐浴水温不超过38摄氏度，浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜，避免使用碱性清洁产品。
4. 激素水平变化
皮质醇水平在傍晚至午夜降至低谷，抗炎作用减弱可能导致风团加重。这种情况多伴随昼夜节律紊乱，表现为傍晚开始瘙痒加剧。短期可遵医嘱使用泼尼松等糖皮质激素，长期需通过光照调节、固定作息时间改善生物钟。
5. 慢性荨麻疹
自身免疫性荨麻疹患者夜间症状加重可能与补体激活相关，常伴血管性水肿。血液检查可见嗜碱性粒细胞活化试验阳性，需进行过敏原筛查。除常规抗组胺治疗外，严重病例可考虑奥马珠单抗等生物制剂，同时监测甲状腺功能等潜在诱因。
建议保持睡眠环境温度18-22摄氏度，穿着纯棉睡衣减少摩擦刺激。饮食上注意记录可疑食物过敏原，如海鲜、坚果等，发作期避免摄入含组胺高的发酵食品。适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸有助于调节免疫，但持续性夜间风团或伴呼吸困难等全身症状时需立即就医排查严重过敏反应。日常可冷敷患处缓解瘙痒，避免搔抓导致皮肤继发感染。
