滑精可能由肾气不足、心脾两虚、湿热下注、情志失调、过度疲劳等原因引起。
肾主藏精，肾气亏虚时固摄功能减弱，可能出现无梦而遗的精液自泄现象。这类患者常伴有腰膝酸软、耳鸣健忘等肾虚表现。中医治疗以补肾固精为主，常用药物包括金锁固精丸、五子衍宗丸等，同时需避免房劳过度。
长期思虑劳神会耗伤心血，影响脾的统血功能，导致精关不固。这类滑精多伴随心悸失眠、食欲减退等症状。调理需健脾养心，归脾汤等方剂可改善症状，配合规律作息和情绪管理效果更佳。
饮食辛辣肥甘或外感湿热之邪，下注扰动精室可引起滑精。典型表现包括阴囊潮湿、小便黄赤等。治疗需清热利湿，常用萆薢分清饮加减，日常需保持会阴部清洁干燥，避免久坐憋尿。
长期精神紧张、焦虑抑郁会导致肝气郁结，疏泄失常而引发滑精。这类患者多伴有胸胁胀闷、烦躁易怒等肝郁症状。疏肝解郁的逍遥散等方剂配合心理疏导可改善症状，建议培养书画、音乐等舒缓情绪的爱好。
长期超负荷工作或剧烈运动耗伤元气，使精室失于固摄。这类滑精多发生在体力透支后，伴随神疲乏力等症状。治疗需益气固精，可选用补中益气汤，关键要调整工作强度，保证每天7-8小时睡眠。
建议保持清淡饮食，适量食用山药、芡实等健脾固肾食材，避免辛辣刺激食物。规律进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈竞技项目。注意会阴部卫生，选择透气棉质内裤。建立规律作息，睡前避免过度兴奋。症状持续或加重时需及时就医，排除前列腺炎等器质性疾病。心理压力较大者可尝试正念冥想，必要时寻求专业心理咨询。
