早起胃不舒服、恶心、想吐、反酸可能由胃酸分泌异常、胃炎、胃食管反流、饮食不当、睡眠姿势不当等原因引起。
1、胃酸分泌异常：
功能主治：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奥美拉唑使用过量，会出现视物模糊、意识模糊、嗜睡、头痛、口干、颜面潮红、恶心及心动过速或心律不齐等症状。本药物不宜经过透析清除，如意外过量服用，应该立即处理。
夜间空腹时间较长，胃酸持续分泌但无食物中和，可能导致清晨胃酸浓度升高刺激胃黏膜。可调整晚餐时间避免过晚进食，必要时在医生指导下使用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑等。
2、慢性胃炎：
胃黏膜炎症会降低胃部耐受酸性环境的能力，晨起时炎症反应更为敏感。该病多与幽门螺杆菌感染有关，需通过碳13呼气试验确诊，治疗需联合抗生素如阿莫西林、克拉霉素及胃黏膜保护剂铝碳酸镁。
3、胃食管反流：
平躺时贲门括约肌松弛，胃内容物易反流至食管引发烧心感。典型表现为胸骨后灼痛伴酸水上涌，确诊需胃镜检查。睡眠时抬高床头15-20厘米，避免睡前3小时进食。
4、晚餐不当：
高脂、辛辣或过饱饮食会延长胃排空时间，夜间消化负担加重。建议晚餐选择易消化食物如小米粥、馒头，控制进食量在七分饱，餐后适当散步促进消化。
5、睡眠姿势影响：
右侧卧位易使胃部受压，促进胃酸反流。可尝试左侧卧位睡眠，使用坡度枕头保持头胸部抬高，减少腹腔压力对胃部的压迫。
长期出现晨起胃部不适需排查消化道器质性疾病，日常应保持规律三餐、细嚼慢咽，避免咖啡浓茶等刺激性饮品。适当食用苏打饼干、碱面馒头等碱性食物中和胃酸，饭后1小时内避免平卧。若症状持续2周以上或伴随体重下降、黑便等报警症状，需及时进行胃镜检查明确诊断。
