肩锁关节脱位保守治疗的方法主要有手法复位固定、药物镇痛、物理治疗、功能锻炼、定期复查。
1、手法复位固定：
功能主治：活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。
用法用量：外用，喷于伤患处。使用云南白药气雾剂，一日3～5次。凡遇较重闭合性跌打损伤者，先...
急性期需在麻醉下进行闭合复位，采用"8"字绷带或锁骨带固定4-6周。固定时保持肩关节轻度外展位，避免过度牵拉导致复位失败。固定期间需每周复查X线片确认关节对位情况，发现移位需及时调整固定装置。儿童患者因韧带修复能力强，固定时间可缩短至3周。
2、药物镇痛：
急性期可选用非甾体抗炎药如塞来昔布缓解疼痛肿胀，严重疼痛可短期使用曲马多。中药制剂如云南白药气雾剂可局部外用消肿止痛。药物使用需注意胃肠道反应，合并消化道溃疡者应选用选择性COX-2抑制剂。疼痛缓解后应及时停药，避免长期使用产生依赖性。
3、物理治疗：
拆除固定后开始超声波治疗促进韧带修复，每日1次连续2周。后期采用中频电刺激增强肩周肌力，配合局部热敷改善血液循环。冷热交替疗法可减轻关节僵硬，每次治疗15分钟。治疗期间需监测皮肤反应，出现过敏或不适需立即停止。
4、功能锻炼：
固定解除后即开始钟摆运动防止关节粘连，每日3组每组15次。2周后增加弹力带训练强化斜方肌和三角肌，逐步过渡到抗阻力训练。康复中期引入肩关节稳定性练习，如靠墙俯卧撑。所有训练需遵循无痛原则，活动范围循序渐进。
5、定期复查：
治疗期间每2周复查X线评估复位稳定性，3个月后行MRI检查韧带愈合情况。康复过程中出现异常弹响或突发疼痛需立即就诊。运动员患者需通过等速肌力测试确认肌力恢复90%以上方可重返训练。老年患者应延长随访至6个月，监测创伤性关节炎发生。
保守治疗期间建议保持低盐高蛋白饮食，每日补充维生素C促进结缔组织修复。睡眠时用枕头支撑患肢保持中立位，避免侧卧压迫患侧。康复期可游泳改善关节活动度，但禁止蝶泳等大幅度动作。日常活动避免提重物及突然发力动作，建议使用双肩背包分散压力。冬季注意肩部保暖，预防受凉导致肌肉痉挛影响恢复。
