嘴唇上长白色凸起小疙瘩可能由口腔溃疡、黏液腺囊肿、皮脂腺异位症、疱疹病毒感染或局部外伤引起。常见表现为局部肿胀、疼痛或异物感，多数情况可通过保守治疗缓解。

1、口腔溃疡：

口腔溃疡阿弗他溃疡是嘴唇白色小疙瘩的常见原因，与免疫异常、维生素缺乏或局部刺激有关。溃疡表面覆盖白色假膜，周围充血，伴有明显触痛。可选用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂或重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，避免辛辣食物刺激。

2、黏液腺囊肿：

唾液腺导管阻塞可形成黏液腺囊肿，表现为半透明凸起肿物，直径多小于1厘米。囊肿可能因咬唇等机械刺激反复发作，部分会自行破裂。较大囊肿需通过激光或手术切除，术后需保持口腔清洁。

3、皮脂腺异位症：

唇部皮脂腺异常增生形成黄色或白色颗粒状丘疹，无痛痒感。该现象与激素水平变化相关，属于良性病变，一般无需特殊处理。避免频繁摩擦刺激可减少症状加重。

4、疱疹病毒感染：

单纯疱疹病毒I型感染可引发群集性小水疱，破溃后形成白色溃疡面。常伴有灼热感和淋巴结肿大，具有传染性。抗病毒药物如阿昔洛韦乳膏可缩短病程，发作期需避免与他人共用餐具。

5、局部外伤：

咬伤、烫伤或过敏反应可能导致唇部组织损伤，形成暂时性白色角化斑块。创面通常伴随红肿，需预防继发感染。使用生理盐水湿敷配合红霉素软膏可促进修复，避免撕扯痂皮。

日常应注意保持口腔卫生，早晚用软毛牙刷轻柔清洁唇部。饮食选择温凉流质食物，补充维生素B族和锌元素有助于黏膜修复。若肿物持续增大超过两周、反复出血或伴随全身症状，需及时就诊排除肿瘤性病变。避免自行挑破或挤压病灶，防止继发感染。