30岁男性头晕可能是睡眠不足、过于焦虑、紧张性头痛、贫血、颈椎病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式帮助改善。
1、睡眠不足：如果睡眠质量较差，身体未得到充分的休息，就会引起头晕。需要保证充足的睡眠，养成规律的作息时间。
功能主治：本品适用于各种急性﹑慢性软组织(肌肉﹑韧带﹑筋膜)扭伤﹑挫伤，运动后肌肉酸痛﹑肌肉劳损所引起的疼痛﹑由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
用法用量：饭后服用。成人每次0.2～0.4g(1～2片)，每日3次，症状严重者可酌情加量，儿童遵医嘱。
2、过于焦虑：若是情绪过于紧张、焦虑，可能会导致心跳加快、血管收缩，就会有头晕感。男性可以进行深呼吸、冥想等，缓解焦虑情绪。
3、紧张性头痛：紧张性头痛是常见的一种原发性头痛，与精神紧张和肌肉紧张有关，常伴有头晕、抑郁、焦虑、情绪紧张等。患者可遵医嘱使用布洛芬片、吲哚美辛片等药物改善症状。
4、贫血：贫血是指人全身循环血液中红细胞总容量减少至正常值以下的一类临床综合征，症状表现为头晕、眩晕、萎靡等。患者需遵医嘱使用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
5、颈椎病：颈椎病是由颈椎间盘退行性变所致的临床综合征，压迫神经根时，会引起头晕、恶心、耳鸣等。患者应在医生的指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
如果经常性出现头晕症状，建议患者及时就医治疗。平时要注意休息，避免进行剧烈运动，也不要过度劳累。
