一般情况下，睡一会儿又醒醒了又睡，一晚上醒几次，可能是饮食因素、感冒、肺炎等原因导致的，可以通过生活护理、药物治疗等方式缓解。具体分析如下：
1、饮食因素：不良的饮食习惯也可能是失眠的原因，例如晚上过多食用刺激性食品、饮料、咖啡、茶叶等，会导致身体的兴奋而影响入睡。建议注意饮食，可以缓解症状。
功能主治：1. 单纯疱疹病毒感染：用于生殖器疱疹病毒感染初发和复发病例，对反复发作病例口服本品用作预防。
2. 带状疱疹：服用于免疫功能正常者带状疱疹和免疫缺陷者轻症病例的治疗。
3. 免疫缺陷者水痘的治疗。
用法用量：口服1 生殖器疱疹初治和免疫缺陷者皮肤粘膜单纯疱疹：成人常用量一次0.2g(1粒)，一日5次(5粒)，共10日;或一次0.4g(2粒)，一日3次(6粒)，共5日;复发性感染一次0.2g(1粒)，一日5次(5粒)，共5日;复发性感染的慢性抑制疗法，一次0.2g(1粒)，一日3次(3粒)，共6个月，必要时剂量可加至一日5次(5粒)，一次0.2g(1粒)，共6～12个月。2 带状疱疹：成人常用量一次0.8g，一日5次，共7～10日。3 肾功能不全的成人患者应按下表调整剂量; 肌酐清除率(ml/分钟)(ml/秒) 剂量(g) 给药间隔(小时) 生殖器疱疹 起始或间歇疗法 >10(0.17) 0.2 4(一日5次) 0～10(0～0.17) 0.2 12 慢性抑制疗法 >10(0.17) 0.4 12 0～10(0～0.17) 0.2 12 带状疱疹 >25(0.42) 0.8 4(一日5次) 10～25(0.17～0.42) 0.8 8 0～10(0～0.17) 0.8 124 水痘：2岁以上儿童按体重一次20mg/kg，一日4次，共5日，出现症状立即开始治疗。40kg以上儿童和成人常用量为一次0.8g，一日4次，共5日。
2、感冒：感冒可能会导致失眠或睡眠质量下降，因为感冒通常伴随着喉咙痛、打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等不适感，导致难以入睡或在睡眠中被症状唤醒。此外，如果感冒时服用含咖啡因的药物或含酒精的药物，也会影响睡眠。患者可以在医生的指导下使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等药物治疗。治疗期间，注意多喝水，缓解症状。
3、肺炎：是一种病态的呼吸系统疾病，病程中发热、咳嗽、胸部疼痛、呼吸急促等症状会使患者夜间醒来，因为以上症状影响了呼吸和身体的舒适度。建议在医生的指导下使用阿昔洛韦胶囊、头孢氨苄甲氧苄啶片等药物治疗。
除以上相对常见原因外，还可能是其他因素导致的，比如高血压、糖尿病、心脏病，建议及时诊断，对症治疗。
