熬夜后出现恶心想吐的症状，通常与自主神经功能紊乱、消化系统应激反应有关。可通过调整作息、补充水分、清淡饮食等方式缓解，严重时需就医排除器质性疾病。
短期熬夜会刺激交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动功能，导致胃酸分泌异常。建议立即停止熬夜行为，用40℃左右温水热敷上腹部15分钟，饮用适量温蜂蜜水或陈皮生姜茶调节胃气上逆。
长期熬夜可能诱发慢性胃炎或胃食管反流病，多伴有反酸、烧心等症状。这类情况需完善胃镜检查，临床常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护胃黏膜。中医认为熬夜伤阴，可配合沙参麦冬汤加减调理。
睡眠剥夺还会引起前庭功能障碍，出现眩晕伴呕吐。建议保持环境黑暗安静，按压内关穴与足三里穴各3分钟。若呕吐物带血或呈咖啡渣样，需警惕应激性溃疡，应立即急诊处理。
预防方面建议建立固定作息时间，避免睡前3小时进食。熬夜时可备苏打饼干缓解胃部不适，但不宜超过每周2次。持续72小时以上恶心呕吐伴视力模糊，需排查颅内压增高可能。
