性功能低下多数情况下可以治愈。该症状可能由心理因素、激素水平异常或血管性问题等多种原因引起，通过针对性治疗和生活方式调整通常能有效改善。
一、心理因素导致的功能障碍：
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张等心理问题可能引发性功能异常。认知行为疗法能帮助患者识别负面思维模式，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。规律进行有氧运动如快走、游泳可促进内啡肽分泌，每周3次30分钟以上的中等强度运动对改善情绪和血液循环均有裨益。练习正念冥想有助于降低压力激素水平，每日15分钟专注呼吸训练能增强身心连接。
二、器质性病变引发的功能障碍：
糖尿病、高血压等慢性病可能损伤血管内皮功能，导致勃起组织供血不足。睾酮水平低下常伴随性欲减退，需通过血液检测确认。针对血管性问题，临床可采用低强度冲击波治疗促进新生血管形成；对于激素缺乏者，在医生指导下进行替代疗法能有效改善症状。控制基础疾病是关键，将血糖维持在空腹4.4-7.0mmol/L，血压控制在130/80mmHg以下有助于功能恢复。
保持均衡饮食对改善性功能有重要作用，适量摄入富含精氨酸的核桃、海参等食物有助于血管舒张，锌元素丰富的牡蛎、牛肉可维持激素合成。避免长期熬夜和过度劳累，戒烟限酒能显著降低血管损伤风险。建议进行凯格尔运动增强盆底肌力量，每日3组每组15次收缩练习，持续6周以上可见改善。定期进行前列腺健康检查，40岁以上男性每年应检测睾酮水平。
