维生素C咀嚼片的价格因品牌、规格和购买渠道不同有所差异,通常每瓶价格在十几元到几十元之间。
维生素C咀嚼片的主要成分是抗坏血酸,属于水溶性维生素,具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力等作用。普通药店、电商平台或医疗机构均可购买,建议选择正规渠道。不同规格的产品价格会有所不同,常见规格包括30片、60片、100片装,单片剂量多为50毫克或100毫克。购买时需注意查看产品包装上的生产日期、保质期及批准文号,确保符合国家药品或保健食品标准。
日常补充维生素C需结合饮食情况,新鲜水果和蔬菜是天然维生素C的良好来源。柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿、青椒等食物富含维生素C,均衡饮食通常可满足每日需求。成人每日维生素C推荐摄入量为100毫克,最高耐受量为2000毫克,过量补充可能引起腹泻等不适。特殊人群如孕妇、哺乳期女性或存在吸收障碍者,可在医生指导下调整摄入量。