牙齿轻微疼痛可能由龋齿、牙周炎、牙本质敏感、智齿冠周炎、牙隐裂等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。
1、龋齿：
龋齿是牙齿硬组织被细菌腐蚀形成的病变，初期表现为牙釉质表面出现白垩色斑块，随着病情发展可形成龋洞。龋洞接近牙髓时会对冷热刺激敏感，引发短暂尖锐疼痛。日常需减少精制糖摄入，使用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查。龋齿较深时需清除腐质后填充复合树脂或玻璃离子水门汀。
2、牙周炎：
牙周炎与牙菌斑堆积引发的慢性炎症有关，可能出现牙龈出血、牙齿松动伴轻微钝痛。牙周炎可能与吸烟、糖尿病控制不佳等因素有关，通常表现为牙龈红肿、牙周袋形成等症状。治疗需进行龈上洁治和龈下刮治，配合使用甲硝唑、多西环素等药物控制感染。日常建议使用巴氏刷牙法清洁牙龈缘。
3、牙本质敏感：
牙龈退缩或釉质磨损导致牙本质小管暴露，当受到冷热酸甜刺激时引发短暂锐痛。避免横向用力刷牙，选用软毛牙刷和抗敏感牙膏如舒适达。较严重者可进行牙本质封闭剂治疗或激光脱敏，日常减少酸性食物摄入频率。
4、智齿冠周炎：
阻生智齿周围软组织发炎可能引起局部胀痛，伴随张口受限。智齿冠周炎可能与盲袋藏匿食物残渣、免疫力下降等因素有关，通常表现为冠周红肿、颌下淋巴结肿大等症状。急性期需用氯己定含漱液冲洗盲袋，口服阿莫西林克拉维酸钾。反复发作者建议拔除阻生齿。
5、牙隐裂：
牙齿表面出现微小裂纹可能引发咬合时短暂疼痛，裂纹达牙髓腔会导致持续性疼痛。避免用患牙咀嚼硬物，浅表裂纹可用流动树脂封闭，深达牙髓者需根管治疗后行全冠修复。早期发现可通过咬合纸检查确定裂纹走向。
保持均衡饮食有助于牙齿健康，建议每日摄入300克乳制品补充钙质，适量食用苹果、胡萝卜等需咀嚼的蔬果增强牙周组织。掌握正确的水平颤动法刷牙技巧，配合牙线清理邻面菌斑。出现持续疼痛或夜间痛需及时就诊排除牙髓炎，每年至少进行一次专业洁牙和口腔检查。
