美通宁是国际上流行的最新一代保健食品，其主要功效成分Melatonin(音译美通宁，医学名称褪黑素)因其结构清晰、功能机制明确、保健功效强、对人体无毒副作用而引起世界关注，成为20世纪国际生物技术和保健品生产领域的重大突破。那美通宁片是安眠药吗？让我们和小编一起来看看。

美通宁在人体内的含量低，但作用巨大。它是一种神奇的物质，由一种叫做松果体的内分泌器官分泌，位于人脑中央。美通宁广泛参与调节人体生物节律、内分泌系统和各组织器官的动态平衡，因此科学家称美通宁为"人体生物钟"，美通宁不仅控制昼夜节律，还控制衰老过程。美通宁的主要保健作用是改善睡眠和生活质量。同时，美通宁还具有提高免疫力、调节血压、降低胆固醇、清除自由基、保护心血管系统、改善性功能、调节内分泌等功能。具体功能如下：

1.美通宁是大脑中心松果体产生的小分子化合物。它是调节人体昼夜节律变化的关键物质。大量实验表明，成人失眠与体内美通宁的减少直接相关。睡前服用美通宁可以有效帮助失眠者迅速进入恢复性深度睡眠状态，醒来后头脑清新，精力充沛。美通宁片安全服用，对失眠、多梦、神经衰弱有很好的效果。

2.抗脑缺血，如中风、机械创伤等引起的局部脑缺血，以及通向脑的血管阻塞或断裂引起的脑功能突然丧失。补充睡眠因素可以抵抗脑损伤，用于治疗脑缺血。

3.紧张缓解的作用，现代社会生活节奏加快，竞争和工作压力越来越大。大多数人的大脑神经都处于高度紧张的状态，如工作紧张、高考和面试紧张。睡眠因素可以促进休眠，可用于缓解紧张的保健和治疗。

4.睡眠因子的睡眠诱导作用是治疗失眠的主要用途。

服用时间：睡前半小时用温开水吞咽，欲速效时，可咀嚼后服用（10-15分钟）。

长期服用"安眠药"人:因为失眠者已经依赖安眠药，突然停用安眠药会引起"反跳性失眠"，因此，不要急于停止使用安眠药。安眠药应适当减少，并与美通宁片同时服用。

首先，在找到美通宁片的适当剂量后，保持美通宁片剂量不变，每5-7天减少半片或一片安眠药，直到安眠药完全去除，只使用美通宁片。

综上可知，美通宁不算安眠药，它是一种保健品，可以辅助睡眠、美容褪黑、纠正神经说弱等。