紧急避孕药应在无保护性生活后服用，而不是事前服用，因为其作用机制是阻止或延迟排卵、干扰受精或阻止受精卵着床，事前服用无法达到避孕效果。
优点对比：事后服用紧急避孕药的主要优点在于可有效降低意外怀孕的风险，在无保护性生活后72小时内服用避孕成功率较高，帮助女性避免非意愿妊娠及后续人工流产带来的身心伤害。这类药物使用方便，无需提前长期规划，适合偶发性避孕需求。事前服用的行为本身没有避孕效果，但若将药物理解为常规短效避孕药，则需每日规律服用，而紧急避孕药不属于此类。实际应用中，无保护性生活后及时服药是唯一正确的使用方式，其优点在于提供了一次性的紧急补救机会，尤其是对于未采取避孕措施或避孕失败（如安全套破裂、漏服短效避孕药）的情况。
缺点对比：事后服用紧急避孕药存在一定缺点，常见副作用包括恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、不规则阴道出血以及月经周期紊乱，这些反应通常持续数天，且药物剂量较大，对内分泌系统干扰明显，不宜频繁使用。若服药后2小时内发生呕吐，需补服一次以免影响效果。事前服用紧急避孕药的缺点更为突出：完全没有避孕效果，反而会因药物激素成分引起无意义的副作用，如恶心、头晕、情绪波动等；同时还会扰乱正常月经周期，给身体带来不必要的负担，并可能延误真正有效的避孕措施。此外，无论事前还是事后，紧急避孕药均不能预防性传播疾病。
紧急避孕药仅作为紧急补救措施，不可替代常规避孕方法。建议无保护性生活后尽早购买并服用，服药后注意观察身体反应，如出现持续腹痛、阴道大量出血或月经推迟超过1周，应及时就医排查怀孕或其他妇科问题。日常应选择适合自己的常规避孕方式，如口服短效避孕药、放置宫内节育器、使用避孕套等，以减少对激素药物的依赖。饮食上可适当补充富含维生素C和B族的食物如柑橘、绿叶蔬菜、全谷物，帮助身体缓解药物引起的疲劳和不适，同时保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱。
