一看电脑眼睛就疼怎么治疗

长时间使用电脑后眼睛疼痛通常由视疲劳或干眼症引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液缓解、环境优化等方式改善。常见原因包括持续近距离用眼、眨眼次数减少、屏幕蓝光刺激等。

尖峰 玻璃酸钠滴眼液

浙江尖峰药业有限公司

功能主治：用于干燥综合症(Sjogren'ssyndrome)，斯.约二氏综合症(Stevens～Johnsonsyndrome)，干眼燥症(dryeye)等内因性疾患及各种外因性疾患(如手术、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等)所致的角结膜上皮损伤。尤其适用于干燥综合症和斯～约二氏综合症需长期用药的患者。

用法用量：滴眼，一般一次1滴，1天5～6次，可根据症状适当增减。一般用0.1％的制剂，在病症严重等效果不好的情况下，使用0.3％的制剂。

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视疲劳是最常见的生理性因素。长时间紧盯屏幕会导致睫状肌持续收缩，引发眼周胀痛、视物模糊。建议每20分钟远眺6米外景物20秒，配合热敷促进眼周血液循环。使用防蓝光眼镜可减少短波长光线对视网膜的刺激。

干眼症是主要的病理性诱因。专注状态下眨眼频率从每分钟15次降至5次，泪液蒸发加速导致角膜干燥。症状表现为异物感、灼热感，可能伴随暂时性视力波动。玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液能有效补充泪膜。室内湿度建议维持在40%-60%，显示器位置应低于眼睛水平线10-15厘米。

少数情况需警惕青光眼或角膜炎。若出现头痛、恶心、虹视现象或眼睑红肿，需立即排查眼压异常和感染可能。长期未缓解的眼部疼痛建议进行裂隙灯检查、泪液分泌试验等专科评估。