中药肚脐贴减肥可能存在皮肤刺激、药物过敏、胃肠不适等危害，不建议自行使用。中药肚脐贴通常含有大黄、决明子等泻下成分，可能通过皮肤吸收或刺激穴位影响代谢，但缺乏科学证据支持其安全性和有效性。
部分人群使用后可能出现局部皮肤红肿、瘙痒或灼痛，与药物成分对皮肤的刺激有关。长期使用可能破坏皮肤屏障功能，导致接触性皮炎。部分中药成分可能通过透皮吸收进入血液循环，引发头晕、恶心、腹泻等全身反应。体质敏感者可能出现荨麻疹、过敏性皮炎等过敏反应。部分产品非法添加利尿剂或泻药，可能导致电解质紊乱或胃肠功能失调。
减肥应通过科学饮食和运动实现，避免依赖外用产品。建议控制每日热量摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，减少高糖高脂食物。每周进行有氧运动和力量训练，提升基础代谢率。如需药物干预，应在医生指导下选择正规减肥药物。使用任何减肥产品前需咨询医师，尤其孕妇、哺乳期女性及慢性病患者禁用中药肚脐贴。
