龟苓膏一般不宜与寒凉食物、高蛋白食物、茶类、辛辣刺激食物以及部分药物同食。龟苓膏本身性寒，搭配不当可能影响消化吸收或降低药效。
一、寒凉食物
龟苓膏性寒凉，与西瓜、苦瓜、绿豆等寒性食物同食可能加重脾胃虚寒症状，导致腹痛腹泻。体质虚寒者尤其需避免此类组合，以免损伤阳气。
二、高蛋白食物
龟苓膏含中草药成分，与牛奶、海鲜等高蛋白食物同食可能产生不易消化的沉淀物，影响蛋白质吸收。建议间隔2小时以上食用，避免增加胃肠负担。
三、茶类
茶叶中的鞣酸会与龟苓膏中有效成分结合，降低其清热解毒功效。服药期间饮用浓茶还可能影响药物代谢，建议服用龟苓膏后1小时内避免饮茶。
四、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等辛辣食材会抵消龟苓膏的滋阴降火作用，还可能刺激胃肠黏膜引发不适。阴虚火旺者调理期间更需注意饮食清淡。
五、部分药物
龟苓膏与抗生素、降糖药等西药同服可能影响药效，与活血化瘀类中药配伍可能增强药性。慢性病患者使用前应咨询医师，避免相互作用。
食用龟苓膏期间建议保持饮食温和，避免生冷油腻。体质虚弱者可搭配少量姜茶调和寒性，糖尿病患者需控制摄入量。如出现腹胀、腹泻等不适，应立即停用并就医。龟苓膏作为药食同源制品，日常食用每周不超过3次为宜，特殊人群应在中医师指导下辨证使用。
