身上起小红点越挠越痒可能与皮肤过敏、湿疹、接触性皮炎、荨麻疹、真菌感染等因素有关。这类症状通常由外界刺激或内在免疫反应引发，需结合具体表现判断病因。
1、皮肤过敏
接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质后，机体释放组胺导致毛细血管扩张，表现为红色丘疹伴瘙痒。避免搔抓以防皮肤破损，可冷敷缓解症状，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。
2、湿疹
皮肤屏障功能异常引发慢性炎症，常见于四肢屈侧，出现对称性红斑、丘疹及渗出。过度搔抓会加重皮肤苔藓样变。保持患处清洁干燥，使用尿素软膏保湿，急性期可短期外用氢化可的松乳膏。
3、接触性皮炎
金属饰品、洗涤剂等刺激物直接接触皮肤后，24小时内出现边界清晰的红斑、水疱。立即用清水冲洗接触部位，避免使用碱性清洁剂，严重时需外用糠酸莫米松乳膏。
4、荨麻疹
速发型过敏反应导致真皮层血管通透性增加，形成形态不一的红色风团，瘙痒剧烈但多在24小时内消退。寻找并远离过敏原，发作时可口服地氯雷他定分散片，伴呼吸困难需急诊处理。
5、真菌感染
皮肤癣菌侵犯角质层引起环状红斑，边缘隆起伴脱屑，夏季多发于潮湿部位。保持患处通风透气，避免与他人共用毛巾，确诊后需规范使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。
日常应选择棉质透气衣物，洗澡水温不超过40摄氏度，沐浴后及时涂抹无刺激保湿霜。记录饮食及接触物有助于排查过敏原，若红点持续扩散、出现脓液或发热，须立即就诊排除严重皮肤病或系统性疾病。避免自行使用强效激素药膏，瘙痒明显时可轻拍代替抓挠，夜间戴棉质手套防止无意识搔抓。
