患有高血压、高血糖、高血脂的人群，可以适量喝苦瓜片、山楂片、桑叶、决明子、荷叶等药食同源食材泡的水，也可以遵医嘱使用复方丹参滴丸、绞股蓝总苷片、银杏叶片、血脂康胶囊、消渴丸等中药。建议及时就医，在医生辨证后选择适合的中药或代茶饮，配合饮食和运动进行调理。
功能主治：活血化瘀通络。用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂、舌强语蹇；冠心病稳定型心绞痛、脑梗死见上述证候者。
用法用量：口服，一次2片，一日3次。或遵医嘱。
一、食物
1、苦瓜片
苦瓜片泡水适合三高人群作为日常饮品。苦瓜中的苦瓜皂苷和类似胰岛素的成分有助于辅助降低血糖，其膳食纤维可帮助减少肠道对脂肪的吸收，对血脂也有一定改善作用。日常可取干燥苦瓜片用热水冲泡，注意适量饮用，脾胃虚寒者不宜过量。
2、山楂片
山楂片泡水对高血脂和高血压有辅助调理作用。山楂富含黄酮类物质和有机酸，能帮助扩张血管、降低血压，同时促进脂肪代谢、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平。但胃酸过多或消化性溃疡患者应谨慎饮用，建议饭后少量服用。
3、桑叶
桑叶泡水对高血糖和高血压有较好的辅助作用。桑叶含有脱氧野尻霉素等生物碱，能够抑制小肠对糖分的吸收，降低餐后血糖；其黄酮类成分还能改善血管弹性、帮助降压。桑叶性凉，体质虚寒或月经期女性建议搭配红枣等温性食材一同泡饮。
4、决明子
决明子泡水主要适用于高血脂和高血压人群。决明子含有大黄酚、决明素等成分，能降低血清胆固醇和甘油三酯，同时具有轻度的利尿作用有助于降低血压。决明子有通便作用，腹泻或脾胃虚弱者不宜长期大量饮用，建议炒制后使用以减轻寒性。
5、荷叶
荷叶泡水对高血脂和肥胖相关的高血压有辅助效果。荷叶中的荷叶碱和黄酮类物质能抑制脂肪吸收、促进脂质代谢，从而辅助降低血脂；同时其利尿作用也有助于减轻水钠潴留导致的血压升高。荷叶性平，一般人群均可适量饮用，但不宜空腹大量饮用。
二、药物
1、复方丹参滴丸
复方丹参滴丸主要用于气滞血瘀所致的胸痹，症见胸闷、胸痛等，对高血压、高血脂患者伴有冠心病或心绞痛症状时有辅助治疗作用。其主要成分为丹参、三七、冰片，能扩张冠状动脉、改善微循环、降低血液黏稠度。需在中医师指导下使用，孕妇及出血倾向者禁用。
2、绞股蓝总苷片
绞股蓝总苷片适用于高血脂症，也可辅助调节血压和血糖。绞股蓝总苷能显著降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，并升高高密度脂蛋白，同时具有抗氧化和改善胰岛素抵抗的作用。服用期间注意监测肝功能，脾胃虚寒者建议饭后服用。
3、银杏叶片
银杏叶片主要用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风半身不遂等，对高血压、高血脂患者改善脑部血供和微循环有帮助。其有效成分银杏总黄酮和银杏内酯能扩张血管、抗血小板聚集、降低血液脂质。有出血风险或正在使用抗凝药物者需慎用，应在医生指导下使用。
4、血脂康胶囊
血脂康胶囊适用于高脂血症，尤其适合以胆固醇升高为主的混合型高脂血症。该药由红曲发酵制成，含有天然洛伐他汀成分，能有效降低总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯，并轻度升高高密度脂蛋白。服药期间需要定期检查肝功能和肌酶，孕妇及哺乳期妇女禁用。
5、消渴丸
消渴丸适用于2型糖尿病（高血糖）合并血脂异常或轻度高血压的患者。其成分包括葛根、地黄、黄芪等中药，并含有西药格列本脲，能益气养阴、生津止渴，同时有效控制血糖。因含西药成分，需严格遵医嘱使用，避免自行调节剂量，防止低血糖发生，肝肾功能不全者慎用。
三高人群在尝试中药或代茶饮前，建议先到医院检查确诊，在医生或药师指导下选择适合的方案。日常应注意低盐低脂低糖饮食，每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动，戒烟限酒，保持情绪稳定，定期监测血压、血糖和血脂，将指标控制在目标范围内。任何中药都不应代替正规治疗，若出现头晕、胸闷、视力模糊等不适，需及时就医。
