静脉曲张袜晚上睡觉不建议穿，可通过白天穿戴、间歇性抬高下肢、避免久站久坐、适度运动、控制体重等方式改善静脉回流。静脉曲张通常由静脉瓣膜功能不全、长期站立、妊娠、肥胖、遗传等因素引起。
1、静脉瓣膜功能：
静脉曲张袜通过梯度压力促进血液回流，但夜间平卧时下肢静脉压力自然降低，持续穿戴可能影响局部血液循环。静脉瓣膜功能不全是主要病因，表现为下肢酸胀、血管迂曲扩张。
2、体位影响：
白天直立状态下穿戴可对抗重力作用，夜间平躺时穿戴压力可能超过静脉所需。长期站立或久坐职业人群需在活动时穿戴，睡眠时解除压力更利于组织代谢。
3、皮肤呼吸：
持续24小时穿戴可能阻碍皮肤正常呼吸代谢，增加湿疹或皮炎风险。建议每日清洗袜子并保持皮肤干燥，睡前脱下让皮肤接触空气。
4、压力适配：
医用弹力袜分为预防型和治疗型，治疗型压力较大可能影响睡眠时动脉供血。购买前需测量踝部和小腿周径，由专业人员推荐合适压力等级。
5、特殊人群：
术后患者需遵医嘱决定穿戴时长，妊娠期女性可选择孕妇专用袜。伴有下肢动脉硬化闭塞症者禁用弹力袜，可能加重缺血症状。
日常可进行踝泵运动、骑自行车等促进静脉回流，饮食注意补充维生素C和蛋白质增强血管弹性。若出现皮肤色素沉着或溃疡需及时就医，严重者可能需静脉腔内激光治疗或剥脱手术。控制钠盐摄入避免水肿，睡眠时垫高下肢15-20厘米有助于减轻晨起肿胀感。
