良性前列腺增生症可能由年龄增长、激素水平失衡、慢性炎症刺激、代谢综合征、遗传因素等原因引起。

随着年龄增长，前列腺组织对雄激素敏感性增加，导致腺体细胞增殖。50岁以上男性发病率显著上升，80岁时患病率可达90%。日常可通过减少久坐、避免憋尿等行为延缓进展。

双氢睾酮过度积累刺激腺体增生，雌激素与雄激素比例失调促进间质细胞增殖。这类患者常伴随尿频、夜尿增多症状，需定期监测前列腺特异性抗原水平。

慢性前列腺炎反复发作可能导致组织修复性增生，炎症因子持续激活会加速纤维化进程。控制感染需及时治疗尿路炎症，避免辛辣饮食刺激。

肥胖、糖尿病等代谢疾病患者体内胰岛素抵抗可能促进生长因子分泌，与前列腺体积增大呈正相关。这类患者常合并高血压，需同步控制血糖血脂。

家族中有前列腺增生病史者患病风险增加2-3倍，特定基因如SRD5A2多态性可能影响激素代谢。建议高风险人群40岁后每年进行直肠指检和超声检查。

日常保持低脂高纤饮食，适量摄入西红柿、南瓜籽等含番茄红素和锌元素的食物；每周进行快走、游泳等有氧运动3-5次；避免饮酒及咖啡因摄入，夜间睡前限制饮水量可改善排尿症状。出现明显排尿困难或血尿时应及时就诊泌尿外科。