牙龈出血可通过口腔清洁、饮食调整、定期检查、压力管理、疾病控制等方式预防。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、激素变化、血液疾病、药物副作用等原因引起。
功能主治：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奥美拉唑使用过量，会出现视物模糊、意识模糊、嗜睡、头痛、口干、颜面潮红、恶心及心动过速或心律不齐等症状。本药物不宜经过透析清除，如意外过量服用，应该立即处理。
每日使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙齿，牙刷与牙龈呈45度角轻柔震颤。牙线清理牙缝残留食物，避免使用牙签损伤牙龈。含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力，漱口水辅助减少口腔细菌。每3个月更换牙刷，避免细菌滋生导致牙龈炎症。
增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的食物，促进胶原蛋白合成维持牙龈健康。食用三文鱼、坚果补充维生素E，减少氧化应激对牙龈的损伤。限制碳酸饮料和精制糖摄入，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌中和酸性环境。
每半年进行专业洁牙清除牙结石，超声波洁治可去除龈下3mm内菌斑。牙周探针检查记录牙龈袋深度，数字化X光片监测牙槽骨吸收情况。发现早期龈炎及时进行龈上刮治，避免发展为侵袭性牙周炎。
长期焦虑会升高皮质醇水平，抑制免疫系统增加牙龈感染风险。每日进行正念呼吸练习15分钟，瑜伽运动调节自主神经功能。保证7小时深度睡眠，褪黑素分泌减少时可降低牙龈组织炎症因子水平。
糖尿病患者糖化血红蛋白需控制在6.5%以下，高血糖状态易引发毛细血管病变。血液病患者需定期监测血小板计数，凝血功能障碍时采用特制软毛牙刷。服用阿司匹林等抗凝药物者需告知牙医，必要时调整用药方案。
预防牙龈出血需建立系统性健康管理方案，每日摄入300g深绿色蔬菜补充叶酸和铁元素，每周进行3次有氧运动改善微循环。使用冲牙器清洁正畸托槽周围菌斑，妊娠期女性选择含氯化十六烷基吡啶的漱口水。牙龈持续出血超过一周或伴随牙齿松动，需进行血常规和凝血功能检查排除全身性疾病。
