女性更年期是卵巢功能逐渐衰退至终止的生理过渡期，可能由年龄增长、激素水平波动、生活方式、遗传因素、慢性疾病等因素引起。

炉甘石洗剂

上海运佳黄浦制药有限公司

功能主治：用于急性瘙痒性皮肤病，如湿疹和痱子。

用法用量：局部外用，用时摇匀，取适量涂于患处，每日2-3次。

立即购买

卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降是核心特征，导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。这种变化可能引发潮热、月经紊乱等典型症状，可通过激素替代疗法缓解，常用药物包括结合雌激素、戊酸雌二醇、雌二醇贴片。

多数女性在45-55岁进入围绝经期，卵巢卵泡储备自然耗竭。此阶段可能出现盗汗、情绪波动等表现，保持规律作息、补充钙质和维生素D有助于平稳过渡。

长期吸烟、酗酒或缺乏运动可能加速卵巢功能衰退。建议采用地中海饮食模式，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，有助于维持代谢平衡。

母亲绝经年龄与女儿存在显著相关性。基因检测发现AMH、FSHR等基因变异与更年期启动时间相关，伴随骨密度下降风险时需监测骨代谢指标。

自身免疫性疾病或子宫内膜异位症可能导致早发性卵巢功能不全。临床表现为月经停止伴心血管疾病风险升高，需进行激素水平检测和心血管评估。

建议每日摄入大豆制品、深绿色蔬菜等植物雌激素食物，结合抗阻训练维持肌肉量。定期妇科检查应包含骨密度筛查和血脂检测，出现严重血管舒缩症状或情绪障碍时需专科干预。保持社交活动与正念练习有助于心理调适，避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。