宫腔积液多数情况下可以自行恢复。积液量较少且无感染时，机体可通过自身吸收功能逐渐消除，但需结合病因和症状严重程度综合判断。
一、生理性宫腔积液：
排卵期或月经前后出现的少量积液属于生理现象，通常无需特殊处理。子宫内膜周期性脱落时可能伴随短暂积液，1-2个月经周期后可自然吸收。此类情况建议保持规律作息，避免剧烈运动，观察分泌物性状变化。
二、病理性宫腔积液：
慢性子宫内膜炎或输卵管阻塞导致的积液难以自愈，需医疗干预。积液量超过10毫升或持续存在3个月以上时，可能伴随下腹坠胀、异常阴道出血等症状。超声显示积液混浊或存在分隔，提示需抗感染治疗或宫腔引流。
日常需注意腹部保暖，每日温水坐浴15分钟促进盆腔血液循环。饮食增加山药、红豆等健脾利湿食材，避免生冷辛辣刺激。每周3次快走或瑜伽锻炼有助于改善盆腔代谢，积液未消退前禁止游泳及盆浴。定期妇科复查超声观察积液变化，若出现发热或腹痛加剧需立即就诊。
