青少年肾虚时，可以根据肾虚的类型及病情轻重，选择合适的食物或药物滋阴补肾或补肾壮阳。
一、青少年肾阴虚的调理
1.饮食调理青少年肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，如有五心烦热、失眠多梦、出汗多等表现，很可能是肾阴虚。可吃山药枸杞银耳汤、鳕鱼滋肾汤、干贝萝卜粉丝汤、清蒸鲈鱼等食物滋阴补肾、益气养血。
2.药物治疗青少年肾阴虚特别严重，食疗效果不理想时，可服用药物治疗，目前临床上常用的药物为六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等，滋阴补肾效果较好。
二、青少年肾阳虚的调理
1.饮食调理青少年有畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，可能是出现了肾阳虚，建议在平时多吃黑豆、芡实、羊肉、山药、栗子、核桃等食物补肾壮阳，缓解不适症状。
2.药物治疗青少年肾阳虚特别严重时，也可服用药物调理，如金匮肾气丸、龟龄集、右归丸、苁蓉补肾丸等药物补肾壮阳。具体用药需严格遵医嘱，不可盲目用药。
