尿色发红可通过增加水分摄入、调整饮食结构、暂停可疑药物、治疗泌尿系统感染、处理结石或肿瘤等方式改善。该症状通常由食物色素干扰、药物副作用、尿路感染、泌尿系结石、泌尿系肿瘤等原因引起。

1、补水稀释：生理性红色尿常见于脱水状态，尿液浓缩使色素显色加深。每日饮水量需达到2000-3000毫升，优先选择白开水或淡茶，避免含糖饮料。观察24小时尿量维持在1500毫升以上时，多数色素尿可恢复正常。

2、饮食调整：摄入红心火龙果、甜菜根等含甜菜红素食物会导致暂时性红尿。建议暂停食用此类食物3天，增加冬瓜、黄瓜等利尿蔬果。长期服用维生素B2也可能导致橙红色尿液，需遵医嘱调整剂量。

3、药物筛查：抗结核药利福平、泻药酚酞片、抗凝药华法林等药物可能引起红色尿。核对近期用药史，在医生指导下可尝试暂停可疑药物3日，改用阿司匹林替代抗凝治疗时需监测凝血功能。

4、感染控制：泌尿系统感染可能伴随尿频尿急症状，常见病原体包括大肠杆菌、变形杆菌。确诊需进行尿常规和细菌培养，轻症可口服左氧氟沙星、头孢克肟，重症需静脉输注哌拉西林他唑巴坦。

5、器质病变：无痛性血尿需警惕膀胱肿瘤或肾盂癌，可能与吸烟、苯胺染料接触有关。结石性血尿多伴有腰部绞痛，超声检查可发现肾结石或输尿管结石。肿瘤患者需进行膀胱镜活检，结石患者可选择体外冲击波碎石或输尿管镜取石。

每日保持30分钟有氧运动促进代谢，饮食注意限制高草酸食物如菠菜，定期进行尿常规和泌尿系统超声检查。出现持续血尿、排尿困难或消瘦症状时应立即就诊泌尿外科。