疝气可能由腹壁肌肉薄弱、长期腹压增高、结缔组织异常、手术切口愈合不良、先天性发育缺陷等原因引起，可通过腹带固定、腹腔镜修补术、开放疝修补术、生活方式调整、药物对症治疗等方式治疗。

1、腹壁薄弱：腹股沟区或脐部肌肉层存在天然薄弱点，随着年龄增长或胶原蛋白流失，薄弱区域逐渐扩大形成疝囊。避免提重物、控制慢性咳嗽可延缓病情进展。

2、腹压增高：长期便秘、前列腺增生排尿困难、妊娠或搬运重物导致腹腔压力持续升高，迫使脏器突破薄弱点。建议增加膳食纤维摄入、及时治疗泌尿系统疾病。

3、结缔组织病：马凡综合征、埃勒斯-当洛斯综合征等疾病导致胶原纤维结构异常，全身性结缔组织松弛。需通过基因检测确诊，必要时采用网片加强修补术。

4、术后并发症：阑尾切除术、剖宫产等腹部手术后切口愈合不良，形成切口疝。二次手术建议选择腹膜前间隙无张力修补术，使用聚丙烯复合材料网片。

5、先天缺陷：胚胎期鞘状突未闭合导致小儿腹股沟斜疝，早产儿发生率高达30%。1岁内可观察自愈情况，反复嵌顿需行疝囊高位结扎术。

日常需保持理想体重，避免深蹲、仰卧起坐等增加腹压的运动。推荐游泳、慢跑等低冲击有氧运动，术后三个月内使用医用疝气带辅助支撑。饮食注意补充维生素C和优质蛋白促进胶原合成，限制辛辣刺激食物预防便秘。出现突发剧痛、包块无法回纳等嵌顿症状需立即急诊手术。