翼状胬肉手术后通常需要1-3个月恢复，具体时间因个体差异和术后护理情况而异。

1、术后恢复阶段：

手术后初期眼部可能出现轻微红肿、异物感或流泪，这些症状一般在1周内逐渐缓解。医生会开具抗生素眼药水预防感染，并建议佩戴眼罩保护术眼。术后1周需复查，观察角膜创面愈合情况。若采用自体结膜移植术，移植组织需要2-4周与周围组织建立血供。

2、视力恢复过程：

由于手术可能改变角膜曲率，术后早期可能出现暂时性视力模糊。多数患者在1个月内视力趋于稳定，但完全恢复需待角膜表面完全上皮化。合并散光的患者可能需要更长时间适应，必要时可通过验光配镜矫正残余屈光不正。

3、长期注意事项：

术后3个月内应避免强光刺激和剧烈运动，减少手机电脑使用时间。户外活动需佩戴防紫外线眼镜，降低复发风险。复发率约为5-15%，与紫外线暴露、慢性炎症等因素相关。若出现眼红、疼痛或胬肉再生迹象，应及时复诊。

术后饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的深色蔬菜和优质蛋白，促进角膜修复。避免辛辣刺激食物减少眼部充血。恢复期间可进行散步等低强度运动，但需防止汗水流入眼内。保持规律作息和良好用眼习惯，术后半年内每2个月复查一次，监测角膜愈合状态和视力变化情况。严格遵医嘱点药有助于降低感染风险，不可自行调整用药方案。