湿热体质调理可选用清热祛湿类中成药，常用药物包括二妙丸、四妙丸、茵栀黄颗粒。湿热体质多因饮食不节、外感湿邪等因素引起，表现为口苦黏腻、皮肤油腻、大便黏滞等症状。
功能主治：清热解毒，利湿退黄。用于急性、慢性病毒性肝炎所致黄疸及转氨酶升高，属于湿热邪毒内蕴证者。
用法用量：开水冲服，一次2袋，一日3次。一个月为一个疗程。
1、二妙丸：
二妙丸由苍术、黄柏组成，具有燥湿清热功效，适用于湿热下注引起的足膝红肿、下肢沉重。该药通过抑制炎症反应改善湿热症状，服药期间需忌食辛辣油腻，避免加重体内湿热。
2、四妙丸：
四妙丸在二妙丸基础上加入牛膝、薏苡仁，增强利湿通络作用，对关节肿痛、小便黄赤效果显著。药物中的薏苡仁能促进水湿代谢，牛膝可引药下行，更适合下肢湿热症状明显者。
3、茵栀黄颗粒：
茵栀黄颗粒含茵陈、栀子、黄芩等成分，擅长清肝胆湿热，针对口苦咽干、目赤尿黄等症状。现代研究证实其具有保肝利胆作用，湿热体质伴肝功能异常者可考虑使用。
4、龙胆泻肝丸：
龙胆泻肝丸以龙胆草、柴胡为主药，主治肝胆湿热导致的头痛目赤、耳聋耳鸣。该药泻火力度较强，脾胃虚寒者慎用，服药期间需监测肝功能变化。
5、藿香正气制剂：
藿香正气水或软胶囊能化解脾胃湿热，改善脘腹胀满、恶心呕吐等暑湿症状。所含广藿香油可调节胃肠蠕动，紫苏叶挥发油具有抗炎作用，适合夏季湿热外感时使用。
湿热体质者日常需保持居住环境干燥通风，饮食选择绿豆、冬瓜、薏米等利湿食材，避免甜腻辛辣。适度进行八段锦、游泳等运动有助于排汗祛湿，夏季可饮用金银花露或荷叶茶辅助调理。若出现持续发热、黄疸等严重症状，应及时就医排除肝胆系统疾病。
