慢性乙肝具有传染性，主要通过血液、母婴和性接触传播。日常生活中共用餐具、拥抱等无血液暴露的接触不会传染。

乙肝病毒存在于患者的血液和体液中，传染性强弱与病毒载量相关。高病毒载量患者传染风险更高。传播途径包括使用未经严格消毒的医疗器械、共用注射器、纹身或穿耳洞工具等。母婴传播主要发生在分娩过程中，新生儿及时接种乙肝疫苗和免疫球蛋白可有效阻断。

1、血液传播：

输入被病毒污染的血液或血制品是重要传播途径。医疗机构需严格执行一人一针一管制度，避免重复使用采血针、透析器等医疗器械。日常生活中应避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人用品。

2、母婴传播：

携带乙肝病毒的孕妇可能通过胎盘或产道将病毒传给胎儿。孕期规范检测乙肝病毒载量，对高病毒载量孕妇进行抗病毒治疗可降低传播风险。新生儿出生后12小时内接种乙肝疫苗和免疫球蛋白，阻断成功率超过90%。

3、性接触传播：

无防护性行为可能造成病毒传播。建议乙肝病毒携带者的配偶接种疫苗并定期检测抗体水平，性生活中使用安全套。唾液传播概率极低，但口腔黏膜破损时接吻存在理论风险。

预防乙肝传播需多管齐下。接种疫苗是最有效手段，健康人群应完成三针疫苗接种程序。避免不必要的输血和注射，使用一次性医疗器械。慢性乙肝患者需定期监测肝功能，保持规律作息和均衡饮食，限制酒精摄入以减轻肝脏负担。适度运动如散步、太极拳有助于增强体质，但应避免剧烈运动导致疲劳。家庭成员应共同了解传播途径，消除歧视心理，为患者提供心理支持。