不射精症可通过心理疏导、药物治疗、物理治疗、行为疗法、手术治疗等方式改善。该症状通常由心理因素、神经损伤、药物副作用、先天性异常、慢性疾病等原因引起。

1、心理疏导：心理因素是常见诱因，焦虑抑郁或性心理障碍可能导致射精抑制。认知行为疗法可帮助缓解性交压力，伴侣共同参与治疗能增强亲密关系信任度。短期心理干预约需8-12周见效。

2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、α肾上腺素能受体激动剂如米多君、雄激素补充剂可能改善神经传导功能。药物治疗周期通常持续3-6个月，需定期评估疗效调整方案。

3、物理治疗：阴茎震动刺激仪通过生物反馈机制促进射精反射，电射精术适用于脊髓损伤患者。每周2-3次治疗，多数患者8-10周后可建立条件反射。物理治疗需配合盆底肌训练增强效果。

4、行为疗法：性感集中训练通过逐步暴露消除性交恐惧，停动技术可延长性兴奋积累。每日15分钟自慰再适应训练，配合凯格尔运动，约60%患者在4个月内恢复射精功能。

5、手术治疗：精道梗阻患者需显微镜下输精管吻合术，重度包茎者行包皮环切术。术后配合抗炎治疗和局部理疗，创面愈合期约2-3周，功能恢复需3-6个月随访观察。

日常增加核桃、牡蛎等含锌食物摄入，每周进行3次有氧运动改善血液循环。避免穿紧身裤和久坐，性交前热敷会阴部可放松肌肉。症状持续超过半年或伴随腰痛血精，需泌尿外科专项检查排除肿瘤可能。建立规律性生活频率，戒烟限酒减少血管性因素影响。