男性每日进行一次性生活的频率是否属于频繁，需结合年龄、健康状况、伴侣需求等多维度评估。适度性生活有助于缓解压力、促进睡眠，但过度可能引发疲劳、前列腺充血等问题。

1、年龄因素：20-30岁男性性激素水平较高，每日一次性生活可能属于正常生理需求；40岁以上男性睾酮分泌逐渐下降，频繁性生活易导致腰膝酸软、注意力不集中。建议中老年群体根据体能调整频次，每周2-3次为宜。

2、身体信号：晨勃质量下降、射精后会阴部胀痛持续超过2小时，提示身体处于超负荷状态。这类情况需立即减少频次，配合温水坐浴缓解盆腔充血。

3、伴侣匹配：双方性需求差异过大时，可通过沟通协商建立共同接受的频率。使用润滑剂减少摩擦损伤，采用非插入式性行为满足亲密需求。

4、疾病风险：慢性前列腺炎患者每日射精可能加重尿频尿急症状，糖尿病患者需警惕勃起功能障碍。这类人群建议每周不超过2次，发作期需暂停并就医。

5、体能消耗：每次性活动平均消耗100-150千卡热量，相当于慢跑15分钟。体重偏低或贫血者应补充优质蛋白，如鸡蛋、牛肉，运动后及时补充电解质。

保持规律作息与深蹲训练可增强盆底肌力量，地中海饮食模式有助于维持性激素平衡。出现持续疲乏、睾丸隐痛超过3天需就诊泌尿外科。