真性近视可通过佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、进行屈光手术、调整用眼习惯、补充营养等方式治疗。真性近视通常由眼轴过长、角膜曲率过陡、遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足等原因引起。

1、光学矫正：

佩戴框架眼镜是最基础的光学矫正方式，镜片采用凹透镜设计。角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，白天可获得清晰视力，需严格遵循验配流程。高度近视患者可选择RGP硬性隐形眼镜，减少像差并延缓度数增长。

2、手术治疗：

激光手术包括全飞秒SMILE和半飞秒LASIK，通过切削角膜基质层改变屈光度。眼内晶体植入术适合超高度近视，将人工晶体植入眼内。手术需年满18岁且度数稳定，术前需全面评估角膜厚度和眼底状况。

3、行为干预：

遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外20秒。保持30厘米阅读距离，避免躺卧或晃动环境下用眼。每日保证2小时户外活动，自然光刺激可促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。

4、营养补充：

增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物。适量补充叶黄素、玉米黄质等视网膜营养素。Omega-3脂肪酸可通过深海鱼油获取，有助于维持泪膜稳定和视网膜健康。

5、并发症管理：

600度以上高度近视需每年检查眼底，警惕视网膜裂孔或黄斑病变。后巩膜加固术适用于病理性近视进展迅速者。避免剧烈运动或碰撞，降低视网膜脱离风险。

真性近视需建立屈光档案定期复查，儿童青少年每半年验光一次。饮食注意钙磷平衡，保证乳制品和绿色蔬菜摄入。乒乓球、羽毛球等调节性运动有助于锻炼睫状肌。夜间睡眠保证7小时以上，避免暗环境刷手机加重视疲劳。出现突发性视力下降或视物变形需立即就医。