几十元的人参多数情况下功效有限。低价人参通常为人工种植的园参，其有效成分含量远低于野生或高品质人参。

人参的价值主要由人参皂苷含量决定，高价人参皂苷含量可达普通园参的3-5倍。低价人参在生长年限、种植环境、加工工艺等方面存在明显不足。园参生长周期多为3-5年，而野山参需要15年以上积累有效成分。种植过程中化肥农药的使用也会降低人参品质。

低价人参的局限性：

低价人参主要适合日常养生调理，对改善疲劳、增强免疫力有一定辅助作用。但无法达到治疗疾病的效果，尤其对重症患者效果甚微。购买时需注意产品是否有正规检测报告，避免购买到染色或掺假的劣质产品。

日常食用低价人参可切片泡水或炖汤，每次用量控制在3-5克为宜。体质虚弱者可搭配红枣、枸杞等食材增强效果。但需注意阴虚火旺者不宜长期服用，儿童、孕妇等特殊人群应在医师指导下使用。坚持适量运动、保持规律作息比单纯服用人参更能改善体质。