乌鸡白凤丸祛斑并非最佳方法。乌鸡白凤丸主要用于调理气血、改善月经不调等症状，其对祛斑的效果有限。斑点的形成与多种因素有关，包括内分泌失调、紫外线照射、遗传等，单纯依靠乌鸡白凤丸难以达到理想效果。

斑点的治疗需根据具体类型和成因选择合适的方法。常见的祛斑方法包括激光治疗、化学剥脱、外用药物等。激光治疗通过特定波长的光能破坏色素颗粒，适用于雀斑、晒斑等；化学剥脱通过酸性物质去除表皮层，适用于浅表性色素沉着；外用药物如氢醌乳膏、维A酸乳膏等，可抑制黑色素生成，适用于黄褐斑等。

日常护理中，防晒是预防和减轻斑点的重要措施。紫外线会刺激黑色素生成，加重色素沉着，建议使用广谱防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于调节内分泌，减少斑点的形成。

饮食方面，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于抗氧化，减少色素沉着。适量运动促进血液循环，改善皮肤代谢，也有助于改善皮肤状态。若斑点严重影响外观或伴有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。