舒肝止痛丸可通过温水送服、餐后服用、疗程调整、剂量控制、禁忌规避等方式使用。药物成分可能对胃肠道产生刺激，餐后服用有助于减轻不适。

1、温水送服：建议使用200ml左右温水送服，避免干咽或茶水送服。水温控制在40℃以下，高温可能影响药物稳定性。吞咽困难者可先将药丸碾碎溶解。

2、餐后服用：最佳服用时间为餐后30-60分钟，此时胃酸分泌减少。每日固定时间服用，建议选择早晚餐后各一次。服药后避免立即平卧。

3、疗程调整：急性症状缓解后需继续服用1-2周。慢性病症建议采用间歇疗法，服用2周后间隔3-5天。长期使用需每3个月评估肝功能。

4、剂量控制：成人常规剂量为每次6-8丸，每日2次。体重低于50kg者减量至4-6丸。症状加重时不可自行加量，需咨询医师调整方案。

5、禁忌规避：服药期间禁食辛辣油腻，避免与阿司匹林同服。孕妇及哺乳期妇女禁用，肝功能异常者需监测转氨酶。出现皮疹或腹泻应立即停药。

日常可配合玫瑰花茶、茉莉花等疏肝理气食材，适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动。保持规律作息，避免熬夜和情绪激动。服药期间定期复查肝肾功能，观察大便颜色变化。