耳根后硬包可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、脂肪瘤、腮腺肿瘤等原因引起，需根据具体病因采取针对性处理。

1、毛囊炎：

毛囊细菌感染是常见诱因，表现为局部红肿硬结伴压痛。保持皮肤清洁，避免抓挠，可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。

2、皮脂腺囊肿：

皮脂腺导管阻塞导致分泌物潴留形成囊性包块，触诊有弹性感。体积较小可观察，合并感染时需切开引流。日常需避免挤压，油性皮肤者加强清洁。

3、淋巴结肿大：

可能与口腔炎症、咽喉感染等因素有关，通常表现为黄豆至蚕豆大小可活动结节。急性期伴触痛需抗感染治疗，慢性肿大超过2周应排查结核或淋巴瘤。

4、脂肪瘤：

皮下脂肪组织异常增生形成柔软包块，生长缓慢无痛感。直径小于1cm无需处理，影响美观或快速增大时可手术切除。高脂饮食可能促进生长。

5、腮腺肿瘤：

腮腺区硬质包块需警惕混合瘤或恶性肿瘤，可能伴随面神经麻痹。超声引导穿刺活检可明确性质，治疗需手术切除配合放疗。

日常注意耳后区域清洁，避免使用刺激性洗护用品。饮食宜清淡，限制高糖高脂摄入，适当补充维生素A、C增强皮肤抵抗力。出现包块持续增大、破溃渗液、疼痛加剧或伴随发热等症状时，需及时至耳鼻喉科或普外科就诊。定期自我检查颈部及耳周淋巴结状态，异常变化尽早就医排查。