后颈部横纹俗称断头纹可通过保湿护理、射频治疗、注射填充、线雕提升及手术治疗改善，主要与皮肤老化、胶原流失、重力作用、反复低头动作及遗传因素相关。
1、保湿护理：
选择含神经酰胺、透明质酸或维生素E的护肤品，每日早晚涂抹后颈部并轻柔按摩。持续保湿能增强皮肤屏障功能，缓解因干燥加剧的纹路凹陷。搭配防晒霜使用可减少紫外线对胶原纤维的破坏。
2、射频治疗：
通过热玛吉等射频设备刺激真皮层胶原重塑，需3-5次疗程，每次间隔1个月。治疗时产生的热能可促使胶原收缩再生，适合轻中度皮肤松弛者，术后需加强补水和避免暴晒。
3、注射填充：
采用交联透明质酸或聚左旋乳酸进行皮下注射，能立即填补凹陷纹路。效果维持6-18个月，需避开血管密集区防止栓塞风险。可能出现暂时性肿胀，需由专业医师操作评估。
4、线雕提升：
植入可吸收蛋白线提拉松弛皮肤，即刻改善明显皱纹。线材刺激胶原增生可持续6-12个月，适合伴随轻度下颌缘松弛者。术后需避免剧烈运动以防线材移位。
5、手术治疗：
对严重皮肤松弛者可采用颈部除皱术，通过隐蔽切口去除多余皮肤并收紧SMAS筋膜层。需全身麻醉，恢复期2-3周，可能遗留暂时性麻木感，适合50岁以上重度皱纹患者。
日常需保持颈部中立位，避免长时间低头使用手机或伏案工作，每小时做颈部后仰拉伸。补充维生素C和蛋白质促进胶原合成，游泳等运动可增强颈部肌肉支撑力。若伴随突然出现的深纹或皮肤异常增厚，需排查硬皮病等全身性疾病可能。
