右侧喉咙痛连着右耳里面疼可能由急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、神经反射痛、鼻窦炎等原因引起。

病毒或细菌感染导致咽部黏膜急性炎症，疼痛可放射至耳部。表现为咽干灼热、吞咽疼痛，可能伴随低热。建议多饮水，用温盐水漱口，避免辛辣刺激食物。

链球菌等病原体感染引发扁桃体红肿，疼痛通过迷走神经耳支反射至耳部。可能伴有扁桃体脓点、颌下淋巴结肿痛。需卧床休息，口服对乙酰氨基酚缓解疼痛，化脓性感染需抗生素治疗。

咽鼓管功能障碍导致中耳腔负压或感染，耳痛呈搏动性，可能伴随耳鸣或听力下降。儿童多见，与上呼吸道感染相关。可尝试捏鼻鼓气缓解耳闷，严重者需耳鼻喉科就诊。

舌咽神经或三叉神经分支受刺激时，咽喉部疼痛可牵涉至耳部。常见于长期用嗓过度、胃酸反流患者。建议声带休息，避免酸性食物，睡眠抬高床头15度。

筛窦或蝶窦炎症分泌物倒流刺激咽部，可能通过神经反射引起耳部牵涉痛。多伴随鼻塞、脓涕倒流。可进行鼻腔冲洗，使用鼻用糖皮质激素喷雾，必要时需抗生素治疗。

日常注意保持空气湿度40%-60%，每日饮水1500-2000ml，选择温凉流质饮食如百合粥、蒸蛋羹。避免用力擤鼻或乘坐飞机，观察3天无缓解需耳鼻喉科就诊排除肿瘤等严重病变。适度进行颈部放松操，避免长时间低头玩手机加重肌肉紧张。