皮肤下硬疙瘩伴压痛可通过热敷消肿、抗生素治疗、手术引流、糖皮质激素注射、局部药物涂抹等方式缓解。该症状通常由毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、淋巴结炎、纤维瘤等原因引起。

1、热敷消肿：毛囊炎早期硬结可用40℃温水毛巾外敷，每日3次促进炎症吸收。避免挤压疙瘩，保持皮肤清洁干燥，选择宽松棉质衣物减少摩擦刺激。

2、抗生素治疗：皮脂腺囊肿继发感染需口服头孢克洛、阿莫西林或克林霉素。可能与细菌感染、皮脂分泌堵塞有关，常伴随红肿热痛、黄色渗液等症状。

3、手术切除：直径超3cm的脂肪瘤或反复发炎的囊肿需行肿块切除术或切开引流术。局部麻醉下完整剥离包膜，术后加压包扎预防血肿形成。

4、激素注射：纤维瘤引起的疼痛结节可局部注射曲安奈德混悬液。激素能抑制结缔组织增生，每月1次连续治疗3个月观察效果。

5、外用药膏：淋巴结炎初期可涂抹鱼石脂软膏或莫匹罗星软膏。夜间用药后覆盖无菌纱布，避免衣物粘连伤口，连续使用不超过1周。

日常饮食增加维生素C摄入，柑橘类水果和西兰花有助于增强皮肤修复能力。适度进行快走、游泳等有氧运动促进淋巴循环，洗澡时避免用力搓揉患处。硬疙瘩持续增大、破溃渗液或伴随发热时，需及时至普外科就诊排查恶性肿瘤可能。夜间睡眠采取健侧卧位，减少肿块受压风险，定期观察疙瘩大小及疼痛变化并记录。